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娛樂中心／綜合報導中輟創業的18歲少年蘇友謙，因為賣K歌麥克風，賣到身價破億，16歲就成為億萬富翁而聲名大噪。他24日舉行「豬事大吉」記者會，抱著金豬開心出席，宣告要跨足整合行銷事業，在台北開公司的他，透露過年後要再招10名員工，對於談戀愛則不敢想，「我覺得跟我交往女生都是為了錢」。▲▼蘇友謙16歲就成為億萬富翁。（圖／記者邱榮吉攝影）據《ETtoday》報導，蘇友謙16歲就成為億萬富翁，今年新計畫是跨足整合行銷事業，目標是在第一年達陣5千萬業績，他分享：「從13歲開始經營網拍到行銷麥克風，找到潛在的商機，一直是我最大的興趣，我有自己的獨到的行銷撇步，不用擔心賠本啦！」透露過年要包給爸媽各10萬的大紅包。▲蘇友謙坦承怕被女生騙錢。（圖／翻攝自臉書）對於事業信心十足的他，對談戀愛卻是充滿恐懼，坦言很怕被騙錢，「現在接觸女生都是25歲以上，我沒有遐想耶！太小則是沒有意思。」因為以前有過被朋友騙的經驗，讓他聽到有人借錢就怕。更多三立新聞網報導性感女神陳靜為恩師變「八婆」 用美胸滑行耍笨毫無包袱輕薄襯衫透雪乳♥「暗黑學姊」黑絲照流出！網驚：老闆太爽炮仔聲／陳冠霖娶妻要求多！五百萬不夠「屬羊通通OUT」炮仔聲／陳志強到底好在哪？王宇婕崩潰哭喊：我不知道！

作者為中華經濟與金融協會副秘書長去年底甫通過《都市更新條例》(以下簡稱《都更條例》)修正案，然內容創新有限，整體上仍以容積獎勵為都更的主軸，對城市的長遠發展與都市整體規畫裨益有限。2013年四月司法院大法官會議第709號解釋，認為《都更條例》部分條文不符合正當行政程序原則，被宣告違憲，本次修法主要就是針對違憲的條文進行修正，其重點如下:第一、提高都更案的同意門檻：大幅提高各項程序的門檻，例如都更事業概要同意門檻中的同意戶比例，由原本十分之一所有權人的同意，一舉提升至二分之一同意，亦即半數住戶同意才可發動都更。第二、健全不同意戶的程序保障：強化不同意戶權益的四道防線處理，包括更新地區劃定及自劃單元劃定基準均應由都市計畫委員會審議、案件如有爭議應一律聽證、審議制度及拆除前應落實兩公約有關真誠磋商精神進行協調溝通後，以減少執行爭議。第三、訂立容積獎勵上限:獎勵後之建築容積，不得超過各該建築基地一點五倍之基準容積或各該建築基地零點三倍之基準容積再加其原建築容積。變更策略性更新地區，其獎勵後之建築容積不得超過各該建築基地二倍之基準容積或各該建築基地零點五倍之基準容積再加其原建築容積。觀察修法內容，健全相關程序頗值得肯定。然而，整個都市更新的作法，仍不脫原有以容積獎勵促進老屋重建的作法。長久以來台灣習以容積獎勵作為都市更新的主要誘因，原本希望透過容積獎勵，讓原有的建築可以蓋的更高，原住戶可以分得較多的空間，以吸引更多人願意投入，然實施多年不但促成的都更案相當有限，還帶來許多後遺症：首先，破壞都市景觀：政府經常提供各種不同的容積獎勵，動輒提高原基準容積率的1.5倍，甚至在策略地區（主管機關劃定或變更策略性更新地區）還可高達二倍的基準容積率，導致受獎勵的房子愈蓋愈高，超越既有的都市計畫範圍，都市整體景觀受到嚴重的破壞。尤其是2017年《都市危險及老舊建築物加速重建獎勵條例》（以下簡稱《危老條例》）通過後，問題益加嚴重。只要符合安全堪虞，或屋齡30年以上耐震能力未達標準，不須經都市更新審查程序，即使是小面積基地重建，也可享有一點三倍之基準容積或各該建築基地一點一五倍之原建築容積獎勵，並放寬建蔽率及建築物高度。台灣30年以上的住宅高達384萬戶，有四成以上的耐震度堪憂，符合資格的建築數量相當可觀。由於《危老條例》門檻遠低於傳統都市更新（即《都更條例》的「實施權利變換」，簡稱「權變案」），即使容積獎勵略低，但因無最低面積限制，所有權人整合容易，且行政程序快速，可以預見多數程序繁瑣且開發面積需一千平方公尺以上的權變案，可能會改採危老案，讓危老重建案將會成為主流，使得市區窄巷內將布滿小面積的高樓，成為都市景觀的殺手。其次，降低居住品質：《都更條例》在第一條明定，「復甦都市機能，改善居住環境與景觀，增進公共利益」為制訂該條例的立法目的。然而，過度提供容積率與建蔽率，實與其立法宗旨相違逆。在既有的土地，蓋更多的樓層，勢將增加區域人口密度、造成交通堵塞與環境汙染、阻擋其他建築的日照、原有的公共設施不敷使用與逾越既有的防災規劃等問題，導致居住品質與環境均為之惡化，還可能會破壞老城區的歷史文化特色。尤有甚者，加速惡化都市不均衡發展:都市更新最可能發生於市價較高的區域，引用財團法人國土規劃及不動產資訊中心的資料顯示[1]，2007年台北市的大安區與松山區實施的容積率，已經超過基準容積率，並呈現負值（分別為-32%與-46%），而最需要更新的大同與萬華等老舊行政區，容積大量移轉至高價行政區，改建比例偏低，基準剩餘容積率高達94%與104%。而且這已經是12年前的統計資料，可以想見今日大安、信義、松山、中山及中正區等高價行政區，容積集中問題已更形嚴峻，珠住環境也跟著惡化。造成市區人口益加密集，加重區域不均衡發展問題。第四，少子化下對建築的需求降低：台灣近年生育率在全球敬陪末座，國發會去年八月公布 2018-2065 年人口推估報告，推估2022年總人口數就將呈現負成長。少子化不但造成人口結構惡化與人口紅利消失，也代表未來對房屋的需求將大幅下降，日本正面臨閒置空屋愈來愈多的問題。加上根據行政院主計總處公布資料，至2017年底臺灣地區自有住宅之比率已達84.8%，再提高空間有限。政府提供容積獎勵鼓勵建商蓋更多的房子，少子化造成人口下滑，未來需求大減，日本空屋棄置問題極可能也會在台發生。政府為了達成老屋改建的政策目標，提高容積率與建蔽率等獎勵，以增加住戶改建的誘因，確有其必要性。惟政府卻把容積獎勵成為都更的萬靈丹，提出「住戶不用花一毛錢」、「一坪換一坪」、「加贈車位」等口號，讓老屋所有人有過高的期待，紛紛與建商漫天喊價，真正完成都更的數目相當有限，過高的容積獎勵或許還是都更的反誘因。台灣政治人物普遍認為，都更與拆除重建劃上等號的迷思下，不斷增加容積獎勵。本次修法雖然訂出獎勵上限，但仍無法解決破壞市區景觀及都市計畫、生活環境惡化與擴大區域發展不均衡等問題。都市更新應有長遠的規劃，容積獎勵不該盲目提升，甚至須思考，除了有安全上的考量的老屋之外，真有必要讓所有的老屋都重建嗎?國際許多大都市，還以保留大量的舊有老建築為榮，吸引無數的觀光客前往朝聖。本文以為，都市更新應有新思維，打破建築新才是好的觀念，剷除老屋重建並非都更的唯一途徑。應將維護舊有建築、優化區域環境與保護傳統文化資產等也應納入都市更新的一環，發掘都市多元樣貌，彰顯居民的聲音，型塑特有的城市生命力。[1] 吳比娜，都市更新，房屋一定要越長越高嗎？，鳴人堂，2017年12月12日。更多論壇文章 請教會孩子珍惜和同理，他們才能感受幸福 美國參謀總長加你臉書？真的是鬼話 台灣需要一個平行政府 執政不是綜藝秀 總統不能只是網紅 和外國人交往有秘訣？種族真的不是重點＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

名人堂昨天公布2019年入選的4位傳奇球員，記者會現場三缺一，「大夫」哈勒戴（Roy Halladay）因墜機意外身亡，但李維拉（Mariano Rivera）也不忘談起兩人間的回憶，自己過去還曾因教哈勒戴投卡特球被罰款。哈勒戴曾因卡特球狀況不穩，在2008年的明星賽時向李維拉請教，而李維拉大方分享自己招牌卡特球的握法，結果哈勒戴適應後發揮極佳成效，卡特球成為他的主力球種，在2008年以後，使用比例都在30%以上。李維拉還記得兩人在外野聊了一個下午，「我們的討論話題一直都是投球，我曾分享卡特球的握法，然後他開始投這顆球，基特（Derek Jeter）跟其他我的打者隊友們都很生氣，我甚至還因此被罰款，因為哈勒戴對我們投得非常好。」2008年哈勒戴還效力跟洋基同區的藍鳥隊，而他生涯對戰洋基防禦率僅2.98，拿下18勝7敗，勝率高達7成20，直到2010年哈勒戴轉隊費城人後壓力才減輕，李維拉說：「他們都怪我，還跟我說，你又不用打他的球。」更多udn報導女子搭火車放佛經到最大聲 屢勸不聽竟出腳狠踹列車長30元老鼠命危送醫女主人急哭 獸醫用「神器」救活了！激似！高嘉瑜撞臉日本正妹 媽媽驚：這是你嗎？第一代女團的她「高顏值凍齡」 回7年前蜜月地交纏老公網超驚更多追蹤報導與水手簽小聯盟約 「朗神」要回來了！釀酒人打出滿意賽季 史登斯升格當總裁亞瑞納多明年成自由身 影響馬查多身價？MLB歷史終結者 李維拉僅靠卡特球名人堂票選 前義大洋將落選今日最夯新聞流量前3名「百度已死」瘋傳 日噴38億美元結束最後通告 男演員竟猝死街頭植物人遭性侵產子 找到孩子的爸

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，骨骼的生長和破壞會漸漸失去平衡，讓骨質漸漸流失，而牛奶富含鈣質，是容易購買又能幫助預防骨質疏鬆症的好食材，在牛奶中加入檸檬，還能提升鈣質吸收率；除了直接飲用，日本檸檬專家更推薦在天冷時來鍋香醇濃郁、風味獨特的檸檬牛奶鍋，滿足味蕾的同時還能保護骨骼！ 檸檬幫助增加鈣質吸收率，讓牛奶補鈣效果更好 日本縣立廣島大學保健福祉學部教授飯田忠行表示，許多高齡者有骨質疏鬆困擾，一跌倒就容易骨折，推薦檸檬和牛奶一起吃來改善，檸檬中的檸檬酸能提高牛奶的鈣質吸收率。在日本健康節目中，曾針對居住在檸檬產地的一位79歲女士進行骨密度測試，發現他的骨密度竟然只有40歲左右，相當驚人。 日本靜岡縣立大學教授橫越英彥曾進行過一項研究，發現牛奶和檸檬汁同時攝取，可能增加鈣質吸收率高達30％。該研究將實驗小鼠分為4組，進行為期4周的實驗： 結果發現只吃一般飲食的小鼠鈣質吸收率只有約60％，而同時攝取牛奶和檸檬的小鼠鈣質吸收率達80％以上。橫越英彥指出，這可能和檸檬中的檸檬酸具備螯合作用有關，能幫助鈣質更容易溶解於水中，讓腸道更容易吸收。 在日本健康節目中，也推薦了一道簡單的檸檬牛奶火鍋，除了利用檸檬來提高牛奶鈣質吸收率，還會再加入味噌增添風味，日本中央味噌研究究所研究報告也指出，味噌富含大豆異黃酮，能幫助防止人體破壞骨骼的作用、避免骨質流失。 檸檬牛奶鍋這樣做既簡單又快速 材料 高麗菜、胡蘿蔔、豆芽等火鍋蔬菜，以及豬肉等肉片皆依喜好適量。 味噌、牛奶適量。 檸檬約1顆份。 做法 將所有食材確實洗淨、切片，在鍋中先放入處理好的蔬菜及肉片、檸檬片，再將味噌和牛奶混合注滿鍋中（不加水），開火烹煮火鍋料至熟就完成了。 延伸閱讀：

為進一步拓展在地化就業服務據點，台中市政府承接豐原就業中心，今年更延伸至海線，承接勞動部委辦海線就業服務機構「台中市沙鹿就業服務站」，市長盧秀燕23日揭牌時表示，沙鹿就業服務站在海線地區將強化對在地勞工們的服務，期盼協助民眾順利就業、工作愉快，擁有好的待遇及勞動環境，在台中安居樂業。盧市長為「台中市沙鹿就業服務站」揭牌，宣告服務啟動並視察服務站內軟硬體設施及空間環境，包括市議員楊典忠、勞動部勞動力發展署副署長施貞仰等人均到場見證，氣氛相當熱鬧。沙鹿就業服務站盧市長指出，市府願意承接勞動部就業服務站的工作，在地人了解在地需求，相信由地方單位勞工局協助下，民眾無論是要找工作、解決勞資爭議、面臨勞動權益受損，就業服務站都可以用「在地人，在地心」的方式解決。市議員楊典忠表示，他在地方服務時發現工廠都很缺工，但找不到人，沙鹿就業服務站將有助於業界更快速找到員工，也提供民眾相關服務；他也感謝盧市長到場揭牌，重視勞工就業問題。副署長施貞仰表示，沙鹿就業服務站由市府承接後，中央在經費與人力上將會全力支援，也盼未來中央與市府在勞動力推動上有更密切的結合，一起創造更好的勞動就業機會與環境。勞工局長吳威志表示，不同於過去中央就業服務據點，市府接辦的沙鹿就業服務站，除有例行性就業保險失業認定、就業諮詢、就業服務外，更結合中央及市府的獎助方案資源，自108年起推出「就業金安薪」方案，內容有台中市的獎勵青年穩定就業獎勵金、還有跨域就業補助金、短期職場適應金等，促進尋職者順利就業。另外，針對僱用中高齡者的事業單位，有中高齡人力資源再僱用獎助，及邀集各領域專家、學者成立進用中高齡企業輔導團，進入企業協助檢視場域、工作環境等，提供職務再設計等資源，共創勞資和諧。勞工局提醒，對於海線工作有興趣或想對相關就業促進方案進一步了解尋職民眾，歡迎洽台中市政府沙鹿就業服務站(地址：沙鹿區中山路493號，電話：26624191)，將有專人服務。更多新聞推薦● 板橋慈惠宮旁六條通 新北：2月底前設置「行人保護時相」

（中央社台北23日電）中共中央全面深化改革委員會第6次會議23日通過設立科創板並試點股市註冊制的方案，科創板距離落地再近一步。中共總書記習近平強調，2020年要在重要領域和關鍵改革上取得決定性成果。中央深改委在會議上通過了「在上海證券交易所設立科創板並試點註冊制總體實施方案」、「關於在上海證券交易所設立科創板並試點註冊制的實施意見」。會議指出，在上海證券交易所設立科創板並試點註冊制是實施創新驅動發展戰略、深化資本市場改革的重要舉措。要增強資本市場對科技創新企業的包容性，著力支援關鍵核心技術創新，要穩步試點註冊制，建立健全以資訊披露為中心的股票發行上市制度。新華社報導，習近平主持這場會議，他將自己上台後的2013年中共18屆三中全會與開啟改革開放的1978年中共11屆三中全會相提並論，稱這兩個會都是劃時代的，18屆三中全會更開啟了全面深化改革、系統整體設計推進改革的新時代，「開創了中國改革開放的全新局面」。他說，要對標到2020年在重要領域和關鍵環節改革上取得決定性成果，「繼續打硬仗，啃硬骨頭，確保幹一件成一件，為全面完成黨的18屆三中全會部署的改革任務打下決定性基礎」。會議並通過「海南熱帶雨林國家公園體制試點方案」，指這將為全國生態文明建設積累經驗；其他還通過多項有關人才流動、保護自然資源、綠色技術創新等方面的指導意見，以及「中央全面深化改革委員會2018年工作總結報告」、「黨的十八大以來全面深化改革落實情況總結評估報告」。在政法領域改革方面，會議強調要堅持黨的絕對領導。會議中指出，改革方案落地過程中要因地制宜，逐層細化，精準有效，「改什麼、怎麼改都要根據實際來，不能一刀切」。中共中央政治局常委、中央全面深化改革委員會副主任李克強、王滬寧出席會議。（編輯：張淑伶）1080123

第91屆奧斯卡金像獎公布入圍名單，今年最大贏家是黑白片《羅馬》，總共入圍10項。女神卡卡主演的《一個巨星的誕生》，也風光入圍8項。最受矚目的是漫威英雄電影《黑豹》，成為史上第一個入圍奧斯卡最佳影片的超級英雄片。 漫威超級英雄電影《黑豹》在全球創下13億美金票房佳績，更打破紀錄，成為史上第一個入圍奧斯卡最佳影片的超級英雄電影。 影評：「《黑豹》不只打破票房紀錄，也是非裔(電影的)里程碑，對許多人都深具意義。」 除了超級英雄，兩部以音樂為主的電影也是最佳影片大黑馬，《波西米亞狂想曲》入圍5項，《一個巨星的誕生》也入圍8項，包括最佳電影、最佳男女主角及最佳原創歌曲，布萊德利庫柏能演能唱，第一次當導演就交出好成績。 影評：「布萊德利庫柏是巨星，第一次執導的作品，也做得很棒，讓許多人驚艷。」 不過這次的最大贏家是黑白西語電影《羅馬》，才剛拿下金球最佳導演和最佳外語片，又入圍10項奧斯卡，雖然電影步調慢，但影評人都大力推薦。 影評：「這是我心目中最棒電影，電影步調很慢，以細膩藝術的手法拍攝，但電影後半部分進入高潮，所以我都跟大家說要撐著，這真的是很美的電影。」 描述英國王室宮鬥的《真寵》同樣入圍10項來勢洶洶，三位女角分別入圍最佳女主角及女配角。另外，在金球獎抱回三座大獎的《幸福綠皮書》，入圍最佳影片、最佳男主角及最佳男配角等獎項。「蝙蝠俠」克利斯汀貝爾增胖演出的《為副不仁》也入圍8項，到底獎落誰家，二月底就能揭曉。 更多 TVBS 報導王大陸夜會辣妹發酒瘋 搶記者器材嗆聲「打我嘛！」捕獲野生孫藝珍、炫彬 同逛LA超市、互動自然不是不想出來…陷憂鬱症漩渦 許瑋甯：我試了沒用大陸熱門網搜影片「啥是佩奇」 探轟動內幕相關新聞影音

【早安健康／萊斯特派克（耶魯大學微生物學及生化學博士）、卡羅科曼】抗氧化物網絡幫助預防癌症 與抗氧化物在預防及治療癌症的角色有關的，是科學研究最令人興奮的領域之一。我相信，強化網絡抗氧化系統，如我在派克計畫中所建議的，假以時日，一定可以大幅降低罹患各類癌症的機率。 二十世紀初，癌症死亡率已經升高成為北美最常見死因的第二位，如果這個情況繼續下去，癌症將會成為二十一世紀的頭號死因。 癌症並不是無法避免的疾病；事實上，只要簡單改變一下生活型態，大多數癌症是可以預防的。遠離一些已知的致癌物質（像是香菸的煙霧）、吃大量新鮮的蔬菜水果、經常運動，就可以大幅降低罹患癌症的危險。在日光浴流行之後的一、二十年間，皮膚癌的病例數量會竄升絕非偶然。而肺癌會超越乳癌成為美國女性癌症的首號殺手也非意外，你可以追蹤第二次世界大戰後女性肺癌病例上升的數量，然後和女性抽菸人口增加的情形做個對照。癌症或許是一種複雜的病症，但是，要預防癌症並不複雜。 透過本書，我已經描述過數量眾多的研究了，而這些研究都清楚的顯示，飲食中含有豐富抗氧化物的人，或是攝取抗氧化補充品的人（程度較少），罹患癌症的比例都有巨幅的減少情況。雖說，研究含豐富抗氧化物飲食與降低癌症罹患率的例子很多，但是，研究抗氧化補充品的例子卻很少。 抗氧化物雖然不是治療癌症的神奇靈藥，但是有充分的證據足以證明抗氧化物在對抗癌症上扮演了重要的角色。網絡抗氧化物及其強化劑可以在癌症形成之前，就提高身體對抗癌症的能力。藥物的目的是要消滅疾病，抗氧化的目的不同，它的主要工作是要強化身體本身對抗疾病的防禦機制。 抗氧化物強化抗癌能力的方式有幾種。癌症有很多不同的形式，但是，基本上都和細胞不正常的生長有關。不管病因為何，癌症的病程是由細胞產生變異，開始瘋狂的繁殖開始。如果這些癌症細胞在體內生長，就會攻擊健康的細胞，掠奪它們的養分。就意義上來說，癌症細胞是把我們活活餓死的。 自由基對DNA的傷害以及每個細胞中的基因物質，都能夠讓細胞產生變異，開始不規律的分裂。就最基本的層面來看，抗氧化物做的是保護基因免於自由基的攻擊。強健的抗氧化物防禦系統可以在自由基攻擊DNA之前，就先予以終止。 ▍抗氧化物提升免疫系統 抗氧化物也可以增強免疫系統掃除癌症細胞的能力。舉例來說，高攝取量的維生素C和E都和許多不同類型癌症的低罹患率有關。我相信這些抗氧化物是有效的，因為它們可以提振免疫力。我們的免疫系統功能不僅只有提供保護，對抗感染性疾病而已，它最主要的功能之一就是緊緊的盯住癌細胞，在它們造成危害之前，先予以摧毀。 如果免疫系統夠活躍，應該能夠在癌細胞造成傷害前先把它消滅。不過，當我們漸漸老化，而網絡抗氧化物（像是谷胱甘肽及輔酵素Q10）的濃度逐漸下滑時，免疫功能就大打折扣了。而此時，形成癌症的風險也就大幅提高。抗氧化物補充療法，尤其是維生素E，已被證明在老年的人和動物身上都有活化免疫功能的作用。無庸置疑，這個免疫功能的生力軍發揮作用，也就意味著可以提供更好的保護作用，對抗癌症。 ▍抗氧化物控制基因 抗氧化物還有更深入的影響，可以幫助身體避開癌症。如同稍早曾經提過的，抗氧化物可以啟動或關閉控制細胞生長的基因。細胞本身沒有任何主見，控制它、告知它何時該確實採取何種動作的是基因；而基因要傳送訊息給細胞，就必須先被啟動或關閉。自由基和致癌物質可以啟動壞的基因，讓這些壞基因產生變異通告。而抗氧化物可以關閉這些壞基因。事實上，我已經可以預見新一代癌症的治療法，就是加強抗氧化物的能力，在癌症最基本的層面上予以控制。 抗氧化物對有癌症家族病史的癌症高危險群有很大的功效。一般相信，某些特定的癌症會從父母遺傳給孩子。這些特定類型的癌症有某種特定的基因—舉例來說，結腸癌有種特定的基因，而乳癌則有一些其他的基因。話說回來，就大多數病例來看，你並不會遺傳某種特定的癌症，你遺傳的是基因上的弱點，而這些基因會控制身體天然的排毒系統。意思就是，經過一段時間後，你的身體會失去對抗致癌物質的能力，因而容易受到很多不同類型癌症的攻擊。 ▍抗氧化物提升排毒系統功能 幾乎有一半以上的美國人，其兩種重要性的排毒系統並未達到最佳的組合情況，那就是谷胱甘肽及細胞色素（cytochrome P450）族群。當我們逐漸老去，這些天然的保護系統就會因負擔過重而疲乏。但是好消息是，抗氧化物網絡，尤其是硫辛酸，可以擔負起兩種重要的保護角色。首先，它可以提高谷胱甘肽的濃度，補強遺傳而來的弱點。其次，它可以啟動一種叫做凋零作用的過程，讓壞細胞在這過程中自行摧毀，不會影響到其他健康的細胞。 普口研究檢視了飲食及癌症的關係，並獲得了一些重大的發現。從這些研究中我們得知，茄紅素，也就是在番茄中發現的一種抗氧化物，可以提供強大的保護，對抗攝護腺癌。我們也得知，喝綠茶的人比不喝的人，罹患癌症的機會低很多。綠茶是絕佳的類黃酮素來源。我們還知道，十字花科類蔬菜，像是花椰菜及甘藍菜裡含有特殊的抗氧化物，可以抑制腫瘤的生長。在第十三章中，我會另闢專文進一步說明這些食物中有抗癌潛力的抗氧化物。 目前在使用單種抗氧化物來治療癌症方面出現了一些有趣的資訊： 很明顯的，抗氧化物是身體檢查及平衡的天然系統，控制癌症的形成及擴散。透過食物及補充劑的攝取，保持強健的抗氧化物網絡、減低曝露於致癌物質中的機會，可以讓二十一世紀的新癌症病例出現數量明顯下滑。 本文摘自《抗氧化物的奇蹟〔暢銷修訂版〕》／萊斯特派克Lester Packer（耶魯大學微生物學及生化學博士）、卡羅科曼Carol Colman／原水 延伸閱讀：

（中央社記者謝靜雯台北19日電）合作金庫國手林加祐在亞運後將近4個半月專心教練工作，爆米花季後賽再回到場上；林加祐直言，「當教練複雜、選手好玩」，點出球員欠缺執行訓練目標，再回球員位置更能冷靜。林加祐去年雅加達亞運棒球賽對南韓隊敲出致勝兩分砲，是球隊順利拿勝的一大功臣，亞運後回到母隊合作金庫，將近4個半月的時間專心當教練，沒有再出賽，除了重量訓練，沒有守備、打擊練習。合作金庫在爆米花棒球聯盟打入季後挑戰賽，但球隊傷兵多，林加祐重回場上，他坦言因為太長時間沒有正常訓練，場上很害怕受傷，衝刺、追球都沒有辦法隨心所欲，之後還是會維持正常訓練，但希望將機會給學弟們，自己後半段待命，若球隊有戰力需求就會上場比賽，不會完全從球員身分退下。林加祐表示，當球員時期，要專注在個人訓練的感受上，沒辦法有這麼多的心思去了解、體會其他球員的想法，專心當教練這段期間，可以更清楚知道球員在想什麼。換一個角色看球隊，林加祐點出，合庫算是經驗比較好的球隊，但每個訓練，球員們必需清楚知道自己為什麼做這個訓練，才能執行訓練期望達到的東西，但這點是球隊部分球員缺少的。因為配合公司上班時間，合庫球員較少機會參加近年台灣流行舉辦的棒球營、教練營，林加祐表示，有些東西是從以前到現在累積的經驗，但很多時候會去多問、多看其他教練們，「每個人都有自己的想法，但不一定適用，吸收、過濾後再將合適的教給球員」。談起當教練與球員的差異，林加祐直言，「教練事情比較多，也比較複雜，選手比較好玩」，有了不同的身分再回到場上， 林加祐自認更冷靜， 「以前上場比賽多少還是有壓力，但現在更能照自己的意思去操作比賽」。（編輯：黃于）1080119

面對即將來臨的2020年總統大選，藍營多位天王都有意角逐，趙少康在節目中指出，雖然韓國瑜表明沒興趣，且高雄才剛要步上軌道。但若日後民調只有韓國瑜能贏柯文哲，「你是要一個高雄市長還是要一個總統？」趙少康認為，政治上「絕不說絕不」，而韓國瑜現在狀況是「他當然說不要嘛，因為高雄現在還沒有什麼，貨出得去、人進得來、發大財，還沒有到這個地步，還在剛開始，雖然還不錯，開始我覺得還不錯，賣了2000多萬到福州。」但若未來各媒體與民調公司把韓國瑜加入比對，「如果你發覺說怎麼做都是柯文哲贏，但只有韓國瑜放進來的時候柯文哲輸了，要不要韓國瑜出來？國民黨要不要韓國瑜出來？你是要一個高雄市長還是要一個總統？你自己說！」他表示，「當然如果說之後做民調，不管朱立倫、王金平、吳敦義都贏柯文哲，那就不需要韓國瑜嘛，那韓國瑜幹嘛出來，你就好好把高雄搞好；如果都輸，一再做都輸，而且輸越來越多的時候，只有韓國瑜能夠贏，你要還是不要？」獨到觀點，解讀世界大事，更多重點新聞與時事評論，就在TVBS少康戰情室！更多 TVBS 報導蔡英文說要對話 趙少康：告訴我妳跟誰對話？ 把謝長廷調回台？ 她笑蔡英文「想都不敢想」 台灣政治奇蹟！大敗者當院長 勝選者底下聽裁示 讓韓國瑜「吃粗飽」 民進黨2020決勝點在高雄